Que peuvent vous apporter l’HYPNOSE & LA SOPHROLOGIE ?
L’hypnose et la sophrologie, une invitation à un changement durable…
L’hypnose et la sophrologie sont des outils fantastiques pour créer les ajustements nécessaires à votre mieux-être.
Opportunités :
• Améliorer la confiance en vos capacités • Améliorer l’estime de vous-même • Accepter plus sereinement les transformations physiques (grossesse, vieillissement, maladie) • Accepter les changements de situations (retraite, reconversion, démission, licenciement, déménagement, séparation) • Evoluer plus sereinement dans le processus naturel du deuil • Mieux aborder les émotions désagréables • Rendre l’arrêt du tabac plus confortable • Faciliter la perte de poids • Améliorer le sommeil • Atténuer certaines peurs et phobies • Gérer le trac pour une représentation scénique, un examen, une compétition … • Améliorer les capacités de concentration • Améliorer les capacités de mémorisation • Apprendre à gérer le stress - les angoisses – l’anxiété
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